Wandern durch Wald, Sand, Wiese...

Was man alles zu Fuß entdecken kann, ist erstaunlich, besonders auf Fischland-Darß-Zingst und im Küstenvorland. Am Strand, dem Bodden, durch den Wald, am Fluss entlang oder durch Salzgraswiesen schlängeln sich traumhaft schöne Wanderwege und Naturpfade. Sie erleben hier die Natur hautnah, atmen tief die klare Ostseeluft ein und können sich voll und ganz erholen.

Wandern ist...

eine Ausdauersportart, bei der man sein eigenes Tempo bestimmen kann. Kein schweißtreibendes, sondern ruhiges, kraftvolles Gehen und Laufen. Das Erleben der Natur steht im Vordergrund. Führt der Weg über saftige Salzgraswiesen, durch den stillen Schatten urwüchsiger Wälder, vorbei an eindrucksvollen Naturschauspielen, hat das Glückshormon Endorphin Hochzeit und die Stimmung hebt sich ganz von allein. Bewegung an der frischen Luft sorgt also für gute Laune!

Auf die richtige Verpflegung achten.

Zwar ist auf Fischland-Darß-Zingst oftmals eine nette Einkehrmöglichkeit nicht weit entfernt, doch auch der Weg dorthin kann dem Magen einmal lang werden. Daher sollten Sie einige gesunde Snacks im Wanderrucksack haben. Auch eine Picknickdecke ist ratsam, denn vielleicht bietet sich ja an der ein oder anderen Stelle eine ideale Gelegenheit für eine Wanderpause.

Nordic Walking

Dieses effektive Training mit den "Skistöckern", das den ganzen Körper fordert, wird aus vielen guten Gründen immer beliebter. Nordic Walking aktiviert 90 % der Körpermuskulatur und bleibt dabei ein schonendes Herz-Kreislauf-Training. Auch Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Dieses Bewegungserlebnis inmitten unserer einzigartigen Natur und in der Meeresnähe, hat zu jeder Jahreszeit eine umfassende Gesundheitswirkung auf Körper und Seele.